-
Wyprawa w wysokie góry – przygotowania
Każda wyprawa wymaga przygotowań, a szczególnie ta w wysokie góry. Wspinaczki na szczyty Alp, Kaukazu czy nawet naszych rodzimych Tatr wymagają odpowiedniej kondycji i sprzętu. Nie wystarczą same chęci, taka wyprawa to przede wszystkim sprawdzian naszych psychicznych i fizycznych możliwości. Jak więc przygotować się do górskiej wędrówki, aby wędrówka była dla nas bezpieczna i przyjemna?…
-
Kiedy najlepiej wybrać się w Alpy?
Nadchodząca majówka i wakacje to dla dużej liczby zwolenników górskich przygód okazja do wyjazdu w zagraniczną podróż. Wielu z nich marzy, aby zobaczyć Alpy. Jest to w końcu najwyższy łańcuch górski Europy, który rozciąga się od Morza Śródziemnego aż po Wiedeń. Liczy 1200 km i znajduje się na terenie 9 krajów, w tym Niemiec, Francji,…
-
Trening przed wyprawą w góry
Wyprawa w góry to nie lada wyzwanie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Jeśli jesteśmy bardziej doświadczeni i nie będziemy raczej chodzić po pagórkach, to do takiego wyjazdu dobrze jest się przygotować już parę miesięcy przed. Przyzwyczajenie organizmu do tak dużego wysiłku wymaga dyscypliny i regularności. Dzięki temu unikniemy szoku po pierwszym dniu wędrówek, a tzw.…
